BANDUNG, aliranberitacom –
Kopi merupakan minuman berkafein yang bisa dinikmati berbagai kalangan, mulai dari remaja, dewasa, hingga orang tua.
Terkadang, beberapa orang memiliki kebiasaan menyeruput secangkir kopi hangat di pagi hari sebelum melakukan aktivitas. Ini karena, kopi dikenal memiliki sederet manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat minum kopi di pagi hari adalah membuat seseorang tetap terjaga dan siap untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang bisa Anda dapatkan:
1. Mingkatkan energi dan suasana hati, Seseorang yang minum kopi di pagi hari, dapat membantu mereka lebih terjaga dan waspada untuk menjalani aktivitas di pagi harinya.
2. Membantu penurunan berat badan,
3. Meningkatkan Fungsi Otak, Kopi mengandung antioksidan dan kafein yang bersifat stimultan. Hal ini berarti, kafein segera terserap ke aliran darah dan bergerak ke otak sesaat setelah seseorang minum kopi.
Salah satu penelitian telah menemukan bahwa minum kopi setiap hari dapat membantu melindungi otak dari penurunan terkait usia.
Selain itu, di beberapa penelitian lainnya menunjukkan bahwa kafein dapat membantu meningkatkan rentang perhatian dan konsentrasi. Dengan kata lain, kopi bisa membantu seseorang untuk fokus dan tetap waspada.
4. Melindungi Organ Hati
5. Meningkatkan Stabilitas dan Keseimbangan
6. Meningkatkan Kapasitas Kinerja Fisik
7. Menurunkan resiko Kanker Hati dan Kolorektal
(*)
Sumber: Halodoc
Editor: aliranbe
Jum’at 16.11.2023. 05:57 wib
#Kesehatan #kopi
